12月16日下午，外国语学院在校北体育馆健身房里举行“减脂小课堂”活动，在辅导员张世宇老师的带领下，同学们认真地学习了减脂小技巧。

活动开始前，张世宇以自身减肥前后的体重作为对比，以风趣幽默地话语巧妙的引出了主题。刚开始，张世宇简单的讲述了大多数人减肥失败的原因，并根据自己本身的减肥经历向参加活动的同学讲述了如何正确的减肥，在场的同学们都表示十分受用。随后，张世宇亲身示范，教授同学们如何使用健身房们内的器材并给出指导意见。在多次尝试后，同学们大体上了解了如何使用健身器材。活动最后，张世宇再三强调，要选择适合自己的正确的减脂方法，不必急功近利，要稳步踏实，减脂不是一朝一夕就能做到的。

此次活动以减脂为主题，以合理健身为目标，在丰富了同学们健康知识的同时，也增进了师生间的关系。相信同学们今后能够更好地将学习与运动相结合，展示大学生的青春风貌。

“三点伴”工作坊团队的教师们依托自身专业和特长，分别从大学生德、智、体、美、劳等方面进行精准化专题活动设计，举办思政课堂、文化课堂、体育课堂、美育课堂、手工课堂、“舞动心声”课堂、养生讲堂、职业生涯规划课堂、就业创业课堂、资助课堂等活动。通过以智启人、以体育人、以美化人、以劳塑人等，采取浸润式、融入式、体验式、陪伴式等教育方式，培养德智体美劳全面发展的优秀大学生。