3月18日，外国语学院辅导员计丹洁开展“情绪守心，礼仪立身”主题班会，为学生讲解情绪管理与礼仪规范知识。

在班会中，计老师阐释情绪与礼仪的双向关联，讲解正负面情绪的礼仪化表达与疏导方式。随后结合校园日常、沟通交流、突发矛盾等场景，明确各场景的情绪管理方法、礼仪规范和行为准则。同时介绍了情绪危机的思维、行为、生理三类识别信号，讲授冰敷法等生理、认知急救技巧，以及生理充能、心理赋能等长效调节策略。

此次班会兼具理论性与实用性，帮助学生掌握情绪管理方法，提升礼仪素养，为学生健康成长提供有力指引。